Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 249,53g | Hh: 200,93g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kay's Naturals Protein Cereal - Apple Cinnamon, Roundys Ham Steak, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg White , Food Club Large Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Lounas: Yings Orange Sauce, Perdue Boneless Skinless Chicken Breasts with Rib Meat, Riceland Extra Long Grain White Rice. Välipalat/Muut: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efeizulov
|