Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 84,03g | Prot: 63,21g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: Ölz Rosinen Zopf, Marmelade, Butter. Lounas: Kamps Berliner, Schokoladenstückchen, Mon Chéri Mon Chéri, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gurkensalat, Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Hartgekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Knäckebrot, Kopfsalat. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|