Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 42,50g | Hh: 101,38g.
Aamiainen: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Говядина Отварная, Лечо, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Магнит Яблоко. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Lumilautailu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияЗайцева92
|