Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 95,50g | Hh: 108,13g.
Aamiainen: Яйцо, Малина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Вдохновение Шоколад Классический. Lounas: Горбуша на Пару, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Арахис, Фругурт Йогурт 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|