|
В прошлое вс, 04.02.2018 вес 55,0 кг.
Вс, 11.02.2018 – 52,7 кг💪🏻🏃🏻♀️🏂🎉
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 13,81g | Prot: 27,11g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Myllyn Paras Каша 4 Злака, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи. Lounas: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Свекла Вареная, Увелка Гречка , Помидоры Черри. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Китайская Капуста, Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|