|
Всем привет, я опять чуть чуть не набрала положенных Калорий и сбросила 0.4 г. Почему так происходит?
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 65,07g | Hh: 82,75g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Травяной Чай, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Водка, Уха. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кефир 1%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
ходьба спортивная - 1 tunti, комплекс упражнений - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|