Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 63,33g | Hh: 208,63g.
Aamiainen: Torku Light Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran, Kaşarlı Tost. Välipalat/Muut: Ekmecik Kepekli Galeta, Portakal, Susamlı Simit. lisää...
|
|
1564 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|