Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 22,03g | Prot: 86,82g | Hh: 87,17g.
Aamiainen: Протеиновый Коктейль. Lounas: Магнит Салат Овощной , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Фруктовый Салат. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Манго. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|