Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3541 kcal
|
Rasva: 127,27g | Prot: 279,29g | Hh: 325,90g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Peak Whey Fusion, Peak Micellar Casein, Aldi Kochschinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Netto Frische Fettarme Milch, Roggenbrot. Lounas: Bratwurstbrötchen. Päivällinen: Äpfel, Bio Joghurt Mild, Gutes Land Skyr Pur , Globus Frisches Joghurt Dressing Leicht, Gutknecht Hähnchen Minischnitzel, Hallo Pizza Gemischter Salat, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Jalapenos. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|