Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 102,20g | Hh: 171,66g.
Aamiainen: Укрекохліб Хлебцы Росток с Семечками Подсолнечника и Кунжутом, Мёд, Пирожное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Звенигора Сыр Фигура 27%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Укрекохліб Хлебцы Росток с Семечками Подсолнечника и Кунжутом. Lounas: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Омлет с Молоком, Звенигора Сыр Фигура 27%, Помело. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|