|
Mellohelg i Göteborg med kompis och barn visade sig på vågen....Suck!! Lätt att komma ur bra vanor, hoppas det går lika lätt att komma i dem igen🙂🙃
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 54,80g | Hh: 160,90g.
Aamiainen: Pauluns Supermüsli Äpple & Kanel, Hallon, Arla Mild Yoghurt Grekisk . Lounas: Avokado, ICA Basic Mozzarella, Penne, Sojabönor, Honungsmeloner, Kronfågel Salladskyckling, Blandad Sallad. Päivällinen: Morötter, Rydbergs Romsås, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Ugnsbakad Panerad Fiskpinne eller Fillet. Välipalat/Muut: Bregott Mellan, Vitt Bröd, Cookie med Chokladbitar i, Äpple, Kranvatten, Kaffe. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|