Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 83,50g | Hh: 119,36g.
Aamiainen: Alpen Gold Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), Сыр Стародубский Масло Стародубское 67%. Lounas: Магнит Сыр Костромской, Аджика, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Вятушка Сметана 18%, Яйцо (Целое). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Välipalat/Muut: Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Вятушка Молоко 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|