Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 86,29g | Hh: 303,52g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Клюква. Lounas: Кефир 2,5%, Сметана, Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Щедрые Хлебец Бородинский, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Мандарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|