Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 157,35g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Апельсин, Protein Rex Печенье Арахис, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Дижонская Горчица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Рис Отварной, Соусе Терияки, Курица Терияки. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Trec Nutrition Isolate 100. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|