Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 59,25g | Hh: 136,93g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс. Lounas: Чай, Сосиска, Яичница. Päivällinen: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Квашеная Капуста, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
|
2702 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Bog
|