|
Sylvia
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 90,11g | Prot: 43,24g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). Lounas: Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, AH Sesamolie, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Päivällinen: SPA Pink Grapefruit, Frikandel Speciaal. Välipalat/Muut: Snickers Snickers (50g), Koffie, Yogi Thee Detox Energy, AH Mandarijnen. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|