Päiväkirja - yuliashik, 12 helmi 18

Profiili - yuliashik | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018

71 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg. Vielä jäljellä: 11 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 helmikuuta 2018:

563 kcal

Rasva: 19,67g | Prot: 34,18g | Hh: 63,48g. Aamiainen: Яичный Омлет, Овощное Рагу, Лемонема. Lounas: Биомакс Био-Йогурт. Päivällinen: Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Овощное Рагу. lisää...

1752 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - yuliashik

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - yuliashik, 12 helmi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - yuliashik