Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 60,59g | Hh: 205,33g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Nordic Каша 4 Злака, Чай с Молоком, Мёд, Лаймэ Сыр. Lounas: Кабачковая Икра, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Barilla Спагетти. Päivällinen: Чай с Молоком, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Сметана, Обычные Блины, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|