Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2573 kcal
|
Rasva: 152,95g | Prot: 128,55g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Сахар, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Избенка Масло Топленое, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое). Lounas: Рот Фронт Конфета Маска, Соленые Огурцы с Укропом, Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Черный, Минтай Жареный. Päivällinen: Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Скит Майонез Провансаль 67%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Котлета Куриная, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, От Мартина Семечки Отборные, Кефир 2,5%, Рот Фронт Конфета Маска. lisää...
|
Painonnousu 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|