Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 58,33g | Hh: 174,49g.
Aamiainen: Croissant, Laugenstange, Glück Marmelade, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Butter, Globus Kornspitz. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Champignonsauce, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Bembel With Care Apfelwein Cola. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|