Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
464 kcal
|
Rasva: 24,69g | Prot: 48,99g | Hh: 9,56g.
Aamiainen: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Кофе с Молоком. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Чай. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|