Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 215,48g | Hh: 66,37g.
Aamiainen: Bakers Cream Crackers, Biltong, Coffee (Instant Powder) . Lounas: Mixed Salad Greens, Hard-Boiled Egg , Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . Päivällinen: Woolworths Beef Biltong Sliced, Creamed Spinach, Cabbage , Pumpkin . lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|