Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 84,03g | Prot: 126,00g | Hh: 88,14g.
Aamiainen: Woolworths Low Fat Cream Flavoured Yogurt, Xylitol, Tea with Milk, Hard-Boiled Egg . Lounas: Woolworths Seed Bar, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Oil Popped White Popcorn . Päivällinen: Lettuce, Tomatoes, Woolworths Mexican Salsa Sauce, Woolworths Chunky Cottage Cheese with Chives, Minced Beef, Corn Taco Shell. Välipalat/Muut: Pawpaw. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samantha Holm
|