|
Ergebnis von zwei Wochen! Letzte Woche wollte ich mich nicht wiegen. War krank und hatte keine Lust auf schlechte Nachrichten 😂
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 88,29g | Hh: 233,51g.
Aamiainen: Milsani Reine Buttermilch. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Aldente's Brotwelt Steinofen Bagels Sesam, Irish Land Country Cheddar, Leichter Genuss Eiersalat, Leichter Genuss Salami 1A, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Heidelbeeren. lisää...
|
|
2727 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Dafür kann sich das Ergebnis aber heute sehen lassen. Toll. Wünsch dir einen schönen Montag!
12 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Das ist aber ein super Ergebnis!
12 helmi 18 jäseneltä: JulikaB.
|
12 helmi 18 jäseneltä: Ponyhof13
|
Nizzy1988 Das stimmt ich hab mich auch echt gefreut 😆Den wünsche ich dir auch, danke!
12 helmi 18 jäseneltä: Ponyhof13
|
Na dann ist das Ergebnis doch nicht zu verachten! Spätestens jetzt bist du mit dem Glücklich-Schub ganz gesund!😉
12 helmi 18 jäseneltä: smileofsunshine.bianca
|
smileofsunshine.bianca Haha ja da hast du wohl Recht 😁
12 helmi 18 jäseneltä: Ponyhof13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ponyhof13
|