Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 98,02g | Prot: 110,31g | Hh: 207,42g.
Aamiainen: Pomidory, Chleb, Pikok Kiełbasa Biała Surowa. Lounas: Kiwi, Masło. Päivällinen: Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Välipalat/Muut: Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kompot z Wiśni, Herbata z Cukrem, Miód. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|