Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 96,74g | Hh: 36,21g.
Aamiainen: Emmi Tete De Moine, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Spiegelei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Päivällinen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Edeka Grandiosa Salat Mix, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|