|
Schönen Wochenstart 😊
Ab auf Arbeit 😊
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 15,41g | Prot: 63,63g | Hh: 119,77g.
Aamiainen: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee. Lounas: Ponnath Schinkenbraten, Filinchen Ballaststoff, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Ponnath Schinkenbraten, Filinchen Original, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke dir auch und einen angenehmen Arbeitstag! LG
12 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke, das wünsche ich dir auch🙋
12 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Eine schöne Woche für dich 🍀
12 helmi 18 jäseneltä: michi_live
|
Danke euch 😊 endlich nach 3 Monaten üstd abfeiern, wieder arbeiten! Herrlich! Somit gibt's nun endlich wieder mehr Bewegung. Nur gegen die Langeweile muss ich vorsorgen, sonst wird genascht 😅
12 helmi 18 jäseneltä: Claudi1909
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudi1909
|