Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 71,66g | Hh: 48,00g.
Lounas: Ovo Cozido, Cepêra Mostarda Amarela, Heinz Maionese, Repolho, Quero Extrato de Tomate, Alho Cozido, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Päivällinen: Regina Queijo Coalho Espeto, Churrasquinho. Välipalat/Muut: Canto de Minas Ricota Fresca, Batavo Iogurte Integral com Ameixa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|