Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 15,10g | Hh: 68,66g.
Päivällinen: Karnabahar Graten, Şehriye Pilavı, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Ezogelin Çorbası. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 15 minuuttia, RPM - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatmakubraeslem
|