Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 15,33g | Prot: 15,21g | Hh: 85,61g.
Aamiainen: 크라운 새콤달콤 레모네이드. Lounas: 김밥. Päivällinen: 콜라비, 초장, 물미역. Välipalat/Muut: UCC 블랙커피, 호두멸치볶음, 요플레 플레인 요거트. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|