Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 42,18g | Hh: 68,16g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Голубика, Кедровые Орехи, Курага, Малина, Изюм (без Косточек). Lounas: Большевик Барни Шоколадная Начинка. Päivällinen: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Цукини, Тилапия. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Jumppa - 55 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Voievidka
|