Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 57,98g | Hh: 193,16g.
Aamiainen: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Wasa Multi Grain Crispbread. Lounas: Publix Chicken Cranberry Walnut Salad. Päivällinen: Egg, Jam Preserves, Kerrygold Pure Irish Butter, Dave's Killer Bread Thin Sliced 100% Whole Wheat. Välipalat/Muut: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Wasa Multi Grain Crispbread, Smash Mallow Cinnamon Churro, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Evolution Fresh Defense Up (Bottle), Peanut Butter, Apples. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - huhbogbog
|