Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 60,78g | Hh: 27,69g.
Aamiainen: Royal Gelatina 10Kcal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bacon, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Lounas: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Queijo Gouda, Beringela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Bolo de Coco Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - PaulaJulian
|