Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 160,17g | Hh: 224,34g.
Aamiainen: Ja! Roggenvollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Putenbrust Fleisch, Viva Vital Geflügelsalami, Milfina Butter, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, BioBio Roggenvollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Aldi Remoulade. Lounas: Zucchini, Aldi Rote Paprika, Gouda, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Päivällinen: Hüttenkäse. Välipalat/Muut: ESN Tasty Whey - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|