Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 90,23g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Умалат Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Филе Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Замороженная Вишня, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|