Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 92,22g | Hh: 219,74g.
Aamiainen: Мёд, Хурма Сушеная, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Гриль. Välipalat/Muut: Пряник, Хурма Сушеная, Хурма Сушеная, Хурма Сушеная, Мандарины, Яблоко Семеринка. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maselena93
|