Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 81,79g | Hh: 148,98g.
Aamiainen: Хороль Йогурт 6%. Lounas: Томатный Кетчуп, Чай, Красная Цена Сыр Голландский, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Чай, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Навага Жареная. Välipalat/Muut: Натси Смесь Чайная, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Черника Быстрозамороженная. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|