|
Всем доброе утро. Что у нас сегодня на завтрак?
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 42,49g | Hh: 90,60g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сметанник Кировский, Творог 9%. Lounas: Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Яичница. Päivällinen: Картофельное Пюре, Куриная Грудка с Овощами. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
спортивная ходьба - 1 tunti ja 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|