Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 98,60g | Prot: 143,70g | Hh: 79,36g.
Aamiainen: Maxler BCAA Powder, Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Orange Boom Ватрушка Королевская. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком. Päivällinen: Мёд, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Даниссимо Йогурт Манго-Апельсин. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Куриное Филе, Fish House Окунь Морской, Orange Boom Кексы Протеиновые Баббл Гам. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|