Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 21,51g | Prot: 13,13g | Hh: 83,80g.
Aamiainen: Добрый Апельсиновый Сок, Омлет с Молоком. Lounas: Омлет с Молоком, Сыр Российский. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Добрый Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
1283 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krupenina389
|