Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 64,18g | Hh: 133,54g.
Aamiainen: Alpen Gold Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое). Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щи с Курицей, Яйцо (Целое), Вятушка Сметана 18%, Аджика. Päivällinen: Акконд Рулада, Рот Фронт Халва Глазированная. Välipalat/Muut: Яблоко, Вятушка Молоко 2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|