Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 158,62g | Hh: 221,69g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur, Magerquark, Kölln Früchte Müsli, Seitenbacher Dinkelflakes, Banane, Gut & Günstig Milch. Lounas: Olivenöl, Iglo Asia Gemüse, OceanSea Thunfischsteak. Päivällinen: Nadler Krautsalat mit Paprika, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Välipalat/Muut: Banane, Äpfel, Äpfel, Peak Whey Protein, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|