Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 120,36g | Hh: 193,09g.
Aamiainen: Лаваш, Росток Хлебцы с Морской Солью, Звенигора Сыр Фигура 27%, Белоцерковский Творог 9%, Сырники, Варенье, Сметана 15%, Хлеб с Изюмом, Звенигора Сыр Фигура 27%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|