Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 72,23g | Hh: 280,25g.
Aamiainen: Confitures et Conserves, Pain, St Hubert Beurre Bio, Café, Kiwi, Oranges, Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Auchan Biscottes. Lounas: Yoplait Petit Suisse 0%, Sucre, Roquette (Rocket), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Auchan Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales, Pommes, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Marocaine, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Päivällinen: Soupe de Légumes, Pain, Poisson, Clémentines, Picard Fèves Pelées, Sauce de Soja (Shoyu), Nouilles Chinoises. Välipalat/Muut: Oranges, Pomme. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Työ - 6 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|