Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 90,86g | Hh: 82,82g.
Aamiainen: Мафины:Курица,Яйцо,Лук,Грибы,Перец Болг,Сыр Пармезан,Масло Подс., Сметанин Молоко 1,5%, Крем-Брюле. Lounas: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Чеснок, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, Болгарский Перец, Помидоры, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Щи с Курицей. Päivällinen: Сметанин Молоко 1,5%, Крем-Брюле, Мафины:Курица,Яйцо,Лук,Грибы,Перец Болг,Сыр Пармезан,Масло Подс.. Välipalat/Muut: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lev280820131
|