Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 102,42g | Prot: 80,26g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Guts-Kräutersülze, Wasa Rustikal, Backfee Vanillin-Zucker, Zucker, Cebe Cacao, Ja! Milch 3,5%. Lounas: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ja! Emmentaler, Maggi Würze, Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, REWE Tomaten Getrocknet & Gesalzen. Päivällinen: Thermomix Nudeln mit Käsesauce, Pesto und Frischen Tomaten. Välipalat/Muut: Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|