Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 58,81g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Früchte Müsli, Äpfel, Magerquark. Lounas: Aldi Vollkornbrot, Möhren, Cocktailtomaten, Almette Natur, Kresse. Päivällinen: Olivenöl, Weißbrot, Salakis Schafskäse Light 9%. Välipalat/Muut: Sarotti Eszet Schnitten, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Brandt Zwieback, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|