Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 61,44g | Hh: 65,62g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chiquita Babybanane, Paulus Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. Lounas: Eberswalder Wiener Würstchen, Gut & Günstig Gouda, Combino Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Edeka Salatschale Bunter Mix. Välipalat/Muut: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Alles ist gut ...morgen bist Du wieder blau 💙
13 helmi 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|