Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 75,41g | Hh: 207,30g.
Aamiainen: Печеночные Оладьи, Лаймэ Сыр, Мёд, Чай с Молоком, Nordic Каша 4 Злака, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Päivällinen: Красные Помидоры, Лаймэ Сыр, Barilla Спагетти, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай с Молоком, Nestle Фитнес Батончик, Печеночные Оладьи, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|