Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 108,59g | Hh: 177,06g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Белые Грибы (Обжаренные), Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Грибы, Овощное Рагу с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Финик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Активия Йогурт Натуральный, Eco Botanica Зефир, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arlekina_
|